Prestations
Des consultations à votre domicile
J’ai choisi de faire mes consultations en nutrition directement chez mes clients parce que rien ne remplace la richesse d’un vrai moment partagé dans leur univers. Être sur place me permet de mieux comprendre leur quotidien, leur rythme de vie, leurs habitudes alimentaires et même leur relation avec leur cuisine. En ouvrant ensemble le frigo ou les placards, on échange de façon authentique et concrète, ce qui me permet de proposer des conseils qui font vraiment sens. Mon objectif est d’apporter un accompagnement bienveillant, réaliste et profondément adapté à chaque personne, dans son cadre de vie, pour que les changements soient naturels et durables.
Planification des repas
Bilan Nutritionnel
Vous souhaitez adopter une alimentation plus équilibrée, atteindre vos objectifs de poids ou simplement mieux comprendre vos besoins? Notre bilan nutritionnel ou nos conseils personnalisés sont un accompagnement sur mesure pour une alimentation adaptée à votre mode de vie.
Contenu du bilan:
✔ Échange approfondi sur vos habitudes alimentaires et votre mode de vie
✔ Anamnèse complète pour cerner vos besoins spécifiques
✔ Prise de mesures (poids, taille, tour de hanche) pour un suivi précis
✔ Conseils personnalisés en matière d’alimentation et d’équilibre nutritionnel
✔ Un fichier PDF détaillé avec votre bilan et des recommandations adaptées
Où se déroule la séance ?
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À votre domicile*
Durée de la séance :
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Environ 1h15
Prenez soin de vous et adoptez une alimentation qui vous correspond !
* des frais supplémentaires peuvent s'appliquer pour les rendez-vous à votre domicile.
Vous souhaitez gagner du temps, manger équilibré et simplifier votre quotidien ?
Vous n’avez jamais d’idées de recettes saines et faciles pour vous, ou toute la famille?
Notre service de planification des repas sur mesure est fait pour vous !
Nous créons pour vous un programme adapté à vos envies, habitudes alimentaires, besoins spécifiques et type de régime (végétarien, sans gluten, fodmap, etc.).
Ce que vous recevez chaque semaine :
✔ Un planning détaillé de vos repas et collations
✔ Des recettes faciles et savoureuses
✔ Une liste de courses optimisée
Comment ça marche ?
Remplissez notre questionnaire en ligne
Recevez un plan personnalisé et prêt à l’emploi
Profitez de repas variés et équilibrés, sans stress !
Consultation en nutrition & suivi personnalisé
Vous souhaitez un accompagnement sur mesure pour améliorer votre alimentation, votre santé générale, atteindre vos objectifs de bien-être, vous soulager de vos troubles digestifs, ou simplement optimiser vos performances ?
Notre consultation et suivi nutritionnel personnalisé vous offrent un encadrement adapté à vos besoins.
Déroulement :
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1ère séance (1h30) :
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bilan complet, analyse des habitudes alimentaires, prise de mesures et conseils personnalisés.
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Suivi (1h) :
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ajustements, conseils pratiques et motivationnels.
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Où ?
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1ère séance : à votre domicile*
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Dès la 2ᵉ séance : possibilité de visioconférence
Un accompagnement bienveillant pour une alimentation équilibrée !
* des frais supplémentaires peuvent s'appliquer pour les rendez-vous à votre domicile.
Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach sont une méthode naturelle et douce pour gérer les émotions et favoriser un bien-être mental et émotionnel.
Je vous propose une consultation personnalisée pour créer un mélange d’élixirs floraux adapté à vos besoins du moment.
Ce que vous recevez :
✔ Une séance de 30 minutes en visioconférence ou par téléphone pour discuter de vos émotions et de vos besoins actuels.
✔ Un mélange d’élixirs floraux sur mesure, en fonction de votre état émotionnel et de vos préoccupations.
✔ Un flacon d'élixirs à prendre pour vous soutenir au quotidien.
Où se déroule la séance ?
En visioconférence ou par téléphone pour plus de flexibilité.
Tarifs :
Flacon d’élixirs : 20.-
Avec envoi postal : 25.-
Les fleurs de Bach sont là pour vous aider à retrouver harmonie et sérénité, en travaillant sur vos émotions de manière douce et naturelle.
A propos de Moi
L’empathie a toujours été au cœur de ma personnalité. Profondément à l’écoute, j’ai très tôt ressenti le besoin d’accompagner ceux qui m’entourent dans leurs défis personnels. Cette sensibilité aux autres a nourri ma vocation : guider chacun vers un mieux-être, en respectant son rythme et son histoire.
Passionnée par le bien-être, j’ai choisi d’adopter une approche holistique, où l’équilibre physique et émotionnel sont indissociables. Au fil du temps, j’ai découvert les incroyables vertus d’une alimentation adaptée à chaque individu, et c’est ainsi que j’ai plongé dans cet univers fascinant qu’est la nutrition.
Pour moi, l’alimentation ne se résume pas à des chiffres ou des restrictions : elle est avant tout plaisir, partage et convivialité. Il est tout à fait possible d’être en bonne santé et d’atteindre ses objectifs tout en conciliant son environnement, son travail et sa famille. En tant que nutritionniste, je m’engage à vous accompagner avec bienveillance vers une alimentation qui vous ressemble, sans culpabilité ni frustration.
Ensemble, cheminons vers votre équilibre et votre bien-être, dans la joie et la sérénité.
Prenez soin de vous dès aujourd'hui
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Adresse
1630 Bulle